Manfaat dan Khasiat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

0
196
views

befren.com – Minum air putih setelah bangun tidur ternyata banyak memberi manfaat pada tubuh kita, hal ini banyak orang yang tidak menyadarinya, bahkan menyepelekan akan khasiat dan manfaat minum air putih saat bangun tidur, lantas apa saja manfaat air putih tersebut?

1. Meredakan sakit kepala

Kekurangan cairan akan berdampak apada punggung, tulang atau bagian sendi sakit. Saat haid, wanita juga akan merasakan kram perut yang berlebihan, itu juga pertanda anda kurang minum air. Pusing kepala juga kan berkurang jika anda minum air dalam jumlah yang cukup sesuai aturan yang ada.

2. Membantu mencerahkan kulit

Meminum air juga membantu melembabkan kulit. Kulit lembab membuat tampilan anda semakin berseri. Meminum air yang cukup juga dapat mencegah timbulnya keurtan atau penuaan dini.

3. Membantu program diet

Menurunkan berat badan tak bisa secara langsung. Kita perlu menurunkannya sedikit demi sedikit untuk menjaga kekencangan kulit. Minum air di pagi hari akan membanu metabolism dalam tubuh anda. Dan lagi setelah minum anda akan merasa kenyang sehingga mampu mengurangi porsi makan anda.

4. Membantu ekskresi racun dalam tubuh

Saat anda kencing atau berkeringat, tubuh anda sedang berjuang mengeluarkan racun dalam tubuh anda. Minum air setelah bangun tidur akan membantu membersihkan usus dari racun serta membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh.

5. Meningkatkan energi

Saat meminum air, jumlah sel darah dalam tubuh juga akan meningkat. Nah hal ini juga akan meningkatkan jumlah oksigen dalam darah. Oksigen dalam darah akan memberikan energi yang cukup untuk menaklukkan aktifitas yang menggunung. Lebih baik meminum air terlebih dahulu saat perut kosong.

Silahkan Komentar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here