Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

0
159
views

befren.com – Disamping airnya sangat segar untuk diminum, ternyata ada beberapa manfaat yang berguna bagi tubuh, yuk lihat dibawah ini.

Menurunkan tekanan darah

Selain menjaga antibodi, air kelapa juga diduga sangatlah baik untuk menurunkan serta mengontrol tekanan darah.

Hal ini terjadi karena air kelapa sendiri mengandung kalium yang berfungsi dapat menurunkan tekanan darah pada penderita darah tinggi.

Menjaga antibodi

Selain mencegah batu ginjal, air kelapa bisa menjaga antibodi tubuh kita, air kelapa sendiri mengandung berbagai macam antioksidan yang bisa melindungi tubuh kita dari paparan radikal.

Namun perlu diketahui bahwa penelitian ini masih perlu dikaji lebih lanjut.

Mencegah dehidrasi

Air kelapa sangatlah sering digunakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh serta dapat mengatasi dehidrasi ringan.

Namun jangan salah juga, kalian harus tetap selalu minum air putih setidaknya sekitar 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi.

Meningkatkan stamina

Selain memberikan efek yang menyegarkan, air kelapa ternyata dapat meningkatkan stamina tubuh.

Hal ini terjadi karena kandungan karbohidrat yang ada di dalam air kelapa, sehingga dapat diolah oleh tubuh kita untuk menjadi energi. Hal ini dapat bisa membuat kalian lebih bersemangat dalam aktivitas keseharian kalian.

Mencegah batu ginjal

Ada sebuah studi yang menyatakan bahwa air kelapa bisa mencegah penumpukan kristal yang menempel di ginjal serta bagian lain dari saluran kemih.

Oleh sebab itu air kelapa juga dipercaya efektif dalam masalah mencegah batu ginjal.

Silahkan Komentar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here