Jus untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan

0
121
views

befren.com – Banyak sekali jalan yang di tempuh orang untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan proporsional. Mulai dari rutin mengkonsumsi makanan sehat, melakukan olahraga secara rutin dan minum minuman sehat. Pada kesempatan kali ini befren.com akan membahas tentang minuman jus untuk diet atau minuman jus untuk menurunkan berat badan.

Memangnya bisa menurunkan berat badan dengan jus? Tentu saja jawabannya sangat bisa. Akan tetapi ada beberapa rules yang harus anda patuhi, selain anda meminum jus untuk diet ini, untuk hasil maksimal dari usaha anda dalam menurunkan berat badan ada baiknya jika di barengi dengan olah raga yang di lakukan secara rutin dan mengkonsumsi makanan sehat.

Jus Untuk Diet

Tentunya jika ketiga tips di atas di jalankan dengan baik dan di lakukan secara terus menerus, maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimal dalam program diet anda. Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa anda tambahkan pada resep jus diet anda yang sangat efektif membakar lemak yang tertumpuk di tubuh anda. Selain untuk diet, ternyata jus untuk diet ini sangat bagus untuk kesehatan dan juga untuk menurunkan berat badan, hal ini tentu saja sangat bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami masalah dengan berat badan.

Bahan Alami Jus Untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan

Jeruk

Siapa sih yang tidak tahu manfaat dan kandungan di dalam buah jeruk yang notabenenya adalah buah yang kayak akan vitamin C. Buah yang bisa di jadikan sebagai jus untuk diet yang satu ini merupakan buah yang sangat bagus untuk program diet anda, karena kandungan enzim yang ada di dalamnya dapat membakar lemak kemudian juga dapat mengontrol gula darah dan juga menurunkan tingkat insulin.

Madu

Madu sangat bagus sekali untuk kesehatan tubuh,  mempunyai manfaat yang sangat banyak sehingga madu bisa anda jadikan sebagai bahan alami untuk diet. Madu mengandung enzim yang sangat baik untuk tubuh, mengandung antioksidan, membersihkan darah, mengatasi dehidrasi tubuh, mengandung vitamin B yang baik untuk tubuh dan juga mempunyai sifat antimikroba.

Jahe

Salah satu bahan alami yang sangat baik untuk di gunakan sebagai bahan untuk melangsingkan tubuh dan menurunkan berat badan adalah bahan alami yang ketiga untuk jus diet atau jus untuk menurunkan berat badan berikutnya ini dapat memperkuat organ pencernaan, bisa juga meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan sirkulasi darah dan juga metabolisme.

Jeruk Nipis

Buah alami untuk diet yang paling akhir adalah jeruk nipis, tentu akan sangat baik jika di jadikan campuran jus untuk diet dan menurunkan berat badan. Karena jeruk nipis mempunyai fungsi yaitu memperkuat atau meningkatkan fungsi pencernaan dan hati. Bahan alami yang satu ini sangat baik jika di gunakan untuk jus diet, karena kandungan manfaat yang ada di dalamnya sangat luar biasa.

Bahan alami yang ada di atas tentu saja sangat luar biasa manfaatnya akan sangat baik sekali sebagai campuran resep jus untuk diet anda, karena fungsi-fungsi fantastisnya yang sangat baik untuk kesehatan. Nah, sekarang saatnya kita membuat jus untuk diet sehat alami dalam kumpulan resep jus untuk diet yang di bahas dalam befren.com.

Cara Membuat Jus Untuk Diet

01 Resep Jus Untuk Diet / Jus jahe jeruk nipis

 

Jus untuk diet yang pertama adalah sebuah jus yang merupakan kombinasi dari beberapa buah seperti jeruk nipis, jahe dan jeruk biasa yang tentu saja akan sangat bagus di konsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan.

jus jahe jeruk nipis

  • Siapkan 4 bahan di atas seperti jahe, jeruk nipis dan jeruk.
  • Hancurkan semua bahan dengan menggunakan blender dengan campuran air secukupnya.
  • Silahkan tambahkan madu sesuai selera.
  • Minum jus untuk diet sehat tersebut segera.

02 Resep Jus Untuk Diet / jus tomat mentimun

 

Jus untuk menurunkan badan yang ke dua adalah sebuah jus yang merupakan kombinasi atau mixing dari beberapa sayuran yakni tomat dan mentimun yang memang terkenal sangat baik untuk bahan sayuran kecantikan. Segera buat jus untuk diet yang satu ini untuk mendapatkan manfaat luar biasanya.

jus tomat mentimun

Bahan-bahan :

  • 2 cangkir mentimun, potong-potong
  • 3 cangkir tomat, potong-potong
  • 1 batang seledri
  • 1/2 setengah sendok teh lada merah
  • 1/2 setengah sendok teh garam dapur
  • 1/2 setengah sendok teh lada hitam

Cara Membuat :

  • Langkah pertama silahkan masukkan tomat, timun dan seledri ke dalam blender.
  • Haluskan dan usahakan sampai tercampur rata.
  • Kemudian campurkan juga lada hitam, lada merah, garam kemudian, blender sebentar agar tercampur dengan rata.
  • Jus untuk diet sudah jadi dan siap untuk di nikmati.

03 Resep Jus Untuk Diet / jus apel wortel bit

 

Nah ada lagi sebuah jus yang sangat bermanfaat bagi orang yang sedang menjalankan program diet yang ada di posisi ke tiga dalam bahasan jus untuk menurunkan berat badan di befren.com ini. Beberapa buah dan sayuran yang ada dalam jus ini adalah buah bit, buah apel dan wortel.

jus apel wortel bit

Bahan-bahan :

  • 2 buah apel
  • 5 wortel segar
  • 1/2 buah bit
  • 1 batang seledri
  • 1/2 timun

Cara Membuat :

  • Langkah pertama silahkan masukkan bahan-bahan di atas dan bersihkan, kemudian potong kecil agar mudah untuk dihaluskan.
  • Campurkan semua bahan ke dalam mesin penggiling yakni blender sampai benar-benar merata.
  • Untuk menambah kesegaran tambahkan es batu dan jus untuk menurunkan berat badan sudah jadi siap untuk di nikmati.

04 Resep Jus Untuk Diet / jus strawberry pisang

 

Kombinasi antara yogurt, strawberry dan pisang tentu menjadi sebuah asupan energi yang sangat cocok atau pas bagi orang yang sedang menjalankan program diet atau program mengecilkan perut. Hal ini di karenakan bahan-bahan untuk jus yang satu ini merupakan bahan-bahan yang bisa membuat perut kita awet kenyang.

jus strawberry pisang

Bahan-Bahan :

  • 5 Sendok makan yogurt
  • 6 buah strawberry yang di potong menjadi beberapa bagian
  • 3 sendok teh selai kacang
  • ½ gelas air putih
  • 1 ½ buah pisang yang juga dipotong-potong
  • Es batu secukupnya

Cara Membuat :

  • Langkah pertama adalah dengan memasukkan semua bahan ke dalam blender.
  • Silahkan tunggu sampai semua bahan menjadi lembut.
  • Langkah terakhir adalah dengan mencampurkan es sesuai selera.

05 Resep Jus Untuk Diet / jus jeruk pisang

 

Jus untuk menurunkan berat badan yang kelima ini adalah jus yang di buat dari pisang dan jeruk yang kita tahu sendiri didalamnya sangat banyak kandungan vitamin C yang tentu saja sangat baik untuk kesehatan tubuh. Banyak orang mengkonsumsi bahan-bahan dari jus ini secara berkelanjutan, akan lebih mudah untuk di konsumsi jika di proses menjadi jus terlebih dahulu.

jus jeruk pisang

Bahan-bahan :

  • 1 buah jeruk yang manis dan segar
  • 310 ml air putih
  • 1 buah pisang
  • 1 sendok teh madu

Cara Membuat :

  • Kupas buah pisang dan potong-potong agar lebih mudah saat di proses.
  • Kupas buah jeruk kemudian buang bijinya dan peras air jeruknya.
  • Langkah berikutnya adalah memasukkan semua bahan ke dalam blender dan proses.
  • Jus sudah siap untuk di konsumsi.

Tentunya resep jus untuk menurunkan berat badan di atas bisa anda coba di rumah. Sekali lagi untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda juga harus secara rutin untuk mengkonsumsi makanan sehat dan juga rajin melakukan olahraga. Bagaimana anda tertarik dengan menggunakan metode untuk menurunkan berat badan atau diet dengan menggunakan resep jus untuk diet di atas? Silahkan mencoba resep jus untuk diet di atas.

Silahkan Komentar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here